• Laëtitia Raibon Naturopathe Deux-Sèvres - Jeûne, Revitalisation 06 30 65 71 21


Séjours Jeûne et Naturopathie

Deux-Sèvres

Tout au long de l’année, je vous propose des stages de jeûne et naturopathie chez moi dans les Deux-Sèvres, à la campagne. Une occasion rêvée pour faire une pause, prendre du temps pour vous, pour votre corps et votre mental.

A partir de 2021, un nouveau format de stage sera proposé : le Week-end Jeûne intermittent et Cuisine Vitalité. Parfait pour s’alléger un peu, retrouver de l’énergie et apprendre plein de techniques et recettes santé !

A quoi sert le jeûne ?

Chaque jour, des toxines s’accumulent dans notre corps du fait notamment de notre mode de vie plus ou moins délétère (alimentation trop riche, repas pris trop rapidement, pollution environnementale, stress, manque de sommeil…).

Une partie de ces toxines sera éliminée par l’organisme mais souvent, celles qui arrivent sont plus nombreuses que celles qui sortent. A force, le corps fatigue et s’encrasse. C’est la porte ouverte aux problèmes de santé et aux maladies chroniques.

Pendant le jeûne, toute l’énergie non utilisée par notre système digestif au repos, va vers le processus d’élimination des toxines : la détoxination.

Le jeûne permet aussi de s’offrir d’un temps de repos, un temps pour soi, propice à l’introspection. Il clarifie le mental et permet de débloquer certaines situations personnelles ou professionnelles.

Pour résumer, le jeûne permet de faire un grand nettoyage physique et mental !

Pour quelles raisons jeûner ?

  • Pour nettoyer l’organisme en profondeur et se régénérer
  • Pour aider le corps à réaliser son autoguérison et ainsi réduire l’hypertention, l’arthrite, les allergies, l’asthme, les rhumatismes, l’eczéma, les troubles digestifs, les maladies du foie…
  • Pour entamer un processus de perte de poids ou au contraire, pour mieux assimiler et enfin parvenir à prendre du poids
  • Pour améliorer son sommeil
  • Pour éclaircir l’esprit et améliorer ses 5 sens
  • Pour vivre une expérience nouvelle

Quel type de jeûne ?

En séjour “Jeûne et Naturopathie” de 4 ou 7 jours, vous aurez la possibilité de choisir entre plusieurs sortes de jeûnes et éventuellement en tester plusieurs :

  • jeûne aux jus et bouillons
  • jeûne à l’eau
  • jeûne sec

En séjour “Week-end Jeûne intermittent et Cuisine vitalité”, c’est le jeûne séquentiel qui est mis à l’honneur. Celui-ci consiste à arrêter de manger pendant une durée de 16 heures d’affilé chaque jour.

Les recettes santé du week-end Jeûne Intermittent et Cuisine Vitalté

“Week-ends Jeûne Intermittents et Cuisine Vitalité”

Les activités

Chaque jour, il vous sera proposé :

  • des séances de réveil musculaire et/ou yoga
  • des exercices de respiration
  • des balades en forêt et dans la nature
  • des ateliers/conférences en lien avec le jeûne, la naturopathie, le développement personnel et le bien-être
  • des temps libres pendant lesquels vous pourrez lire (des livres sont à votre disposition sur place), jardiner, vous occuper et des animaux (chats, poules, canards…)
  • des temps cuisine pour confectionner les jus et bouillons de ceux qui en consomment
  • des documentaires ou films seront diffusés en soirée

En “Week-end Jeûne Intermittent et Cuisine Vitalité”, les activités seront davantage tournées vers la cuisine et l’alimentation santé.


Jeûne et Naturopathie Deux-Sèvres

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