Vitalité à la campagne

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VITALITE A LA CAMPAGNE

DU 19 AU 23 AOUT 2019 (7J/6N)

EN DEUX-SEVRES

450E TTC

 

Une semaine pour faire une pause dans votre quotidien, faire le plein de vitalité et d’activités bien-être. Ce séjour est fait pour aider votre corps à éliminer des toxines tout en le reminéralisant. L’alimentation saine et frugale est haute en micronutriments. Le jeûne intermittent (16 à 18h de pause alimentaire quotidienne) est pratiqué. Vous vous régénérez à la campagne en petit groupe, dans un lieu proche de la Nature.

Le lieu

En Gâtine Deux-Sévrienne, vous serez accueillis dans un cadre bucolique. Une bâtisse en pierres cachée derrière un petit bois, située à 30 minutes de Niort, entourée d’arbres, de plantes, et d’animaux. Vous aurez accès à une piscine (non chauffée) pour lézarder près de l’eau ou faire quelques longueurs…

Les activités

Ce séjour est avant tout l’occasion de vous reposer dans un cadre arboré et nature. Des activités vous permettant de mettre en place un mode de vie plus sain vous seront proposées chaque jour : cuisine, découverte de plantes sauvages comestibles, éveil corporel, séances de respiration, de méditation, promenade dans la forêt domaniale toute proche. Le soir, des documentaires en lien avec l’alimentation, la naturopathie et autres sujets connexes seront diffusés.

Exemple de programme sur une journée

8h30-9h30h : Activité physique douce : étirements, yoga, marche en conscience, séance de bols tibétains…

9h30-11h : Temps libre : repos, piscine, lecture, promenade, jardinage, farniente dans un hamac, s’occuper des animaux, massage (en supplément) …

11h-12h : Atelier cuisine saine

12h-13h : Premier repas : brunch

13h-15h : Temps libre

15h-16h : Relaxation guidée, méditation, respiration, marche en conscience…

16h-17h : Ateliers en lien avec la naturopathie, l’hygiène corporelle ou émotionnelle…

17h-18h : Temps libre

18h-19h : Atelier cuisine

19h-20h : Second repas

20h-22h : Film, documentaire, détente

Infos pratiques

Le séjour est limité à 8 personnes.

Vous serez logés dans des chambres de 1 à 4 personnes. La maison comprend plusieurs sanitaires.

Le prix de cette semaine est de 450€ tout compris. Si vous souhaitez partager un lit double avec un(e) ami(e) le prix sera de 420€ par personne.

Possibilité de se faire masser en option. Le tarif réservé aux participants des stages est de 40€ de l’heure au lieu de 50€.

Les gares les plus proches sont celles de Niort et de Saint-Maixent l’Ecole. Des co-voiturages ou taxi partagés pourront être organisés.

Vous serez attendus le dimanche 11 août à partir de 15 heures

Le départ se fera le samedi 17 août vers 14 heures

Ce séjour peut être fait à la suite du séjour « Un jeûne à la campagne du 11 au 17 août 2019 ».

Des questions, une réservation ?

Contactez-moi par mail ou par téléphone au 06-30-65-71-21

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