Alimentation émotionnelle : comment mieux écouter son corps
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Laetitia Raibon
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L’alimentation émotionnelle désigne le fait de manger non pas pour répondre à un besoin physiologique, mais pour apaiser une émotion. Elle touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient pleinement conscience. Ce comportement traduit un déséquilibre entre le corps, le mental et les émotions, où la nourriture devient un moyen de régulation plutôt qu’une source de vitalité.
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