Séjour Jeûne et Naturopathie : 7 jours pour ralentir et se reconnecter
Séjour jeûne et Naturopathie
7 jours/6 nuits
Dans les Deux-Sèvres
A partir de 455 € TTC
(Activités et hébergement compris)
Un séjour d’une semaine (7 jours et 6 nuits) pour faire une vraie pause dans votre quotidien. Expérimentez le jeûne avec l’accompagnement d’une naturopathe, assistez à des mini-conférences sur la santé naturelle et prenez soin de vous. En petit comité, vous vivrez une expérience de ralentissement, de repos et de reconnexion à vous-même dans un lieu proche de la nature.
Le lieu
Découvrez un cadre bucolique en Gâtine Deux-Sévrienne. Une bâtisse en pierres nichée derrière un petit bois, située à 30 minutes de Niort, entourée d’arbres, de plantes, et d’animaux. En saison, vous aurez accès à une grande piscine (non chauffée) pour lézarder près de l’eau ou faire quelques longueurs… Toute l’année, vous pourrez profiter de balades dans la jolie forêt domaniale voisine pour vous ressourcer, marcher et profiter pleinement de la nature.
Un jeûne à votre rythme
En début de séjour, nous passerons en revue les différents types de jeûne et leurs particularités (jeûne à l’eau, jeûne au jus de légumes/fruits et bouillon ou encore jeûne sec). C’est vous qui choisirez celui ou ceux que vous souhaitez expérimenter. Nous terminerons le séjour avec un repas végétal de sortie de jeûne.
Les activités
Ce jeûne est avant tout un moment de repos pour votre corps et votre esprit, dans un cadre arboré et naturel. Je vous propose chaque jour différentes activités pour accompagner cette parenthèse : réveil musculaire, séances de respiration, méditation, yoga doux, promenade en forêt, cours de naturopathie… Le soir, pour approfondir vos connaissances, je diffuse des documentaires en lien avec le jeûne, l’alimentation et d’autres sujets connexes.
Exemple de programme sur une journée
9h : Activité physique douce : étirements, yoga, réveil musculaire
9h30 -10h : Jus de légume pour ceux qui en prennent puis suivi des jeûneurs suivi des jeûneurs et temps d’échange autour de vos ressentis (vitalité, sommeil, confort général…)
10h – 11h45 : Temps libre (repos, lecture, jardinage, farniente dans un hamac, s’occuper des animaux, massage en supplément…) et préparation du bouillon pour le soir
11h45 : Promenade en forêt ou autour du lac – marche en conscience, respiration, relaxation guidée, méditation
14h30 -17h30 : Temps libre (proposition d’activités de créativité/développement personnel)
17h30 : Cours ou Atelier en lien avec le jeûne, la naturopathie…
19h15 : Bouillon pour ceux qui en prennent
20h-22h : Film, documentaire, détente
Infos pratiques
Le séjour est limité à 6/8 personnes.
Vous serez logés dans des chambres individuelles ou partagées. La maison comprend plusieurs sanitaires.
Le prix de ce séjour est de :
- 455€ en chambre partagée ou en tente l’été
- 505€ en chambre individuelle
Possibilité de vous faire masser en option. Le tarif réservé aux participants des stages est de 40€ pour une demi-heure ou 70€ pour une heure. 3 massages possibles : Massage polynésien à l’huile, Réflexologie plantaire thaïe ou Massage sonore aux bols tibétains.
Les gares les plus proches sont celles de Niort et de Saint-Maixent l’Ecole dans les Deux-Sèvres.
Navette Gare/Lieu de stage aller/retour : 20€
Arrivée le premier jour à partir de 16 heures
Le départ se fera le dernier jour vers 14h heures
Réservation ou question ?
Contactez-moi par mail (plantetonbonheur@gmail.com) ou par téléphone au 06-30-65-71-21