• Laëtitia RAIBON - Naturopathie - Micronutrition - Jeûne 06 30 65 71 21

Microbiote

  • Laetitia Raibon

Microbiote intestinal : quels aliments pour le nourrir
Microbiote intestinal : quels aliments pour le nourrir 1080 1080 Laetitia Raibon
Le microbiote intestinal occupe aujourd’hui une place centrale dans la compréhension des troubles digestifs, de la fatigue chronique et des déséquilibres inflammatoires et hormonaux. Longtemps considéré comme un simple acteur de la digestion, il est désormais reconnu comme un véritable organe à part entière, en interaction constante avec l’immunité, le système nerveux et le métabolisme. lire plus
  • Laetitia Raibon

Microbiote intestinal : comment le renforcer après un jeûne
Microbiote intestinal : comment le renforcer après un jeûne 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne, lorsqu’il est bien conduit, peut être un formidable levier de régénération. Il permet une mise au repos du système digestif, soutient les mécanismes d’autophagie et aide l’organisme à se rééquilibrer. Cependant, après cette phase de pause, une étape clé est souvent sous-estimée : la reconstruction du microbiote intestinal. lire plus
  • Laetitia Raibon

Microbiote : comment en prendre soin au quotidien
Microbiote : comment en prendre soin au quotidien 1080 1080 Laetitia Raibon
Le microbiote, également appelé microbiome, désigne l’ensemble des micro-organismes vivant dans l’intestin. Il comprend principalement des bactéries, mais aussi des virus et des champignons. Ces populations microbiennes interagissent avec l’organisme pour assurer un équilibre vital, contribuant à la digestion, à l’immunité et à la régulation de l’inflammation. lire plus
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