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Laetitia Raibon

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Jeune sec : comment le pratiquer en toute sécurité
Jeune sec : comment le pratiquer en toute sécurité 1080 1080 Laetitia Raibon
En quoi consiste le jeûne sec ? Le jeûne sec, encore appelé dry fasting, est une pratique ancestrale consistant à s’abstenir à la fois de nourriture et d’eau pendant une période donnée. Il s’agit d’un jeûne profond, mobilisant des mécanismes d’autophagie et de détoxification plus intenses que le jeûne hydrique. En naturopathie, cette approche est considérée comme un outil puissant de nettoyage cellulaire et de rééquilibrage métabolique, à condition d’être conduite avec prudence et dans un cadre adapté. lire plus
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Jeûne à sec : fonctionnement, précautions et bienfaits possibles
Jeûne à sec : fonctionnement, précautions et bienfaits possibles 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne à sec correspond à une période sans nourriture et sans eau. Certaines traditions, notamment issues de l’École Russe et de plusieurs approches pratiquées en Russie, l’ont théorisé comme un moyen de repos profond et d’élimination accélérée. La version stricte exclut tout contact avec l’eau, même externe. La version partielle, plus accessible, autorise les douches ou bains, ce qui réduit le stress induit sur les tissus. lire plus
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Digestion lente : causes courantes et remèdes naturels
Digestion lente : causes courantes et remèdes naturels 1080 1080 Laetitia Raibon
La digestion lente se manifeste par une impression de lourdeur après les repas, un ventre gonflé et une énergie qui chute rapidement. Elle correspond à un ralentissement des processus digestifs, souvent lié à un déséquilibre entre le système nerveux, les sécrétions digestives et le fonctionnement hépatique. En naturopathie, elle est considérée comme un signal : celui d’un système digestif fatigué, sursollicité ou encombré. lire plus
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Alimentation émotionnelle : comment mieux écouter son corps
Alimentation émotionnelle : comment mieux écouter son corps 1080 1080 Laetitia Raibon
L’alimentation émotionnelle désigne le fait de manger non pas pour répondre à un besoin physiologique, mais pour apaiser une émotion. Elle touche de nombreuses personnes, souvent sans qu’elles en aient pleinement conscience. Ce comportement traduit un déséquilibre entre le corps, le mental et les émotions, où la nourriture devient un moyen de régulation plutôt qu’une source de vitalité. lire plus
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Ballonnements au ventre : comprendre et apaiser naturellement
Ballonnements au ventre : comprendre et apaiser naturellement 1080 1080 Laetitia Raibon
Les ballonnements au ventre concernent une grande partie de la population. Ils traduisent souvent une perturbation du système digestif, qu’elle soit d’origine alimentaire, émotionnelle ou microbienne. Comprendre leurs mécanismes permet d’agir à la source plutôt que de masquer les symptômes. lire plus
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Digestion difficile : quelles sont les causes et solutions naturelles
Digestion difficile : quelles sont les causes et solutions naturelles 1080 1080 Laetitia Raibon
Une digestion fluide et harmonieuse repose sur une orchestration précise entre plusieurs organes et sécrétions enzymatiques. Lorsque ce processus est équilibré, les nutriments sont bien assimilés, l’énergie est stable et le confort digestif durable. Rôles de l’estomac, du foie, du pancréas et des intestins lire plus
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Jus détox : quels ingrédients privilégier selon votre organisme
Jus détox : quels ingrédients privilégier selon votre organisme 937 1038 Laetitia Raibon
Une cure de jus détox n’est pas une simple tendance bien-être. En naturopathie, elle peut s’inscrire dans une démarche de soutien des fonctions d’élimination naturelles du corps. Le but n’est pas de « nettoyer » de manière radicale, mais d’alléger et de stimuler en douceur les émonctoires (foie, reins, peau, intestins, poumons) afin de relancer les processus d’autorégulation. lire plus
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Jeûne sec : comment pratiquer sans danger et avec bénéfices
Jeûne sec : comment pratiquer sans danger et avec bénéfices 918 918 Laetitia Raibon
Le jeûne sec, encore appelé dry fasting, est une pratique ancestrale consistant à s’abstenir à la fois de nourriture et d’eau pendant une période donnée. Il s’agit d’un jeûne profond, mobilisant des mécanismes d’autophagie et de détoxification plus intenses que le jeûne hydrique. En naturopathie, cette approche est considérée comme un outil puissant de nettoyage cellulaire et de rééquilibrage métabolique, à condition d’être conduite avec prudence et dans un cadre adapté. lire plus
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Jeûne et arthrose : un allié naturel contre les douleurs articulaires
Jeûne et arthrose : un allié naturel contre les douleurs articulaires 1080 1080 Laetitia Raibon
L’arthrose touche aujourd’hui plus de 10 millions de Français, et sa fréquence ne cesse d’augmenter avec le vieillissement de la population. Douleurs, raideurs et perte de mobilité rythment le quotidien de nombreuses personnes. Face à ces symptômes, les traitements classiques (antalgiques, infiltrations, chirurgie) offrent un soulagement partiel mais n’agissent pas sur les causes profondes. lire plus
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