• Laëtitia RAIBON - Naturopathie - Micronutrition - Jeûne 06 30 65 71 21

Jeûne/Détox

Explorez l’univers du jeûne et de la détox avec les conseils d’une naturopathe experte dans l’accompagnement au jeûne. Retrouvez ici tous mes articles et ressources pour vous guider dans une détox naturelle, adaptée à votre rythme et à vos besoins.

Apprenez à stimuler vos capacités d’autoguérison, à soulager vos troubles chroniques et à retrouver vitalité et clarté mentale grâce à des approches naturelles et personnalisées.
Découvrez les différentes formes de jeûne (intermittent, hydrique, sec), comment préparer une détox en douceur et rééquilibrer votre organisme durablement.

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Jeune sec : comment le pratiquer en toute sécurité
Jeune sec : comment le pratiquer en toute sécurité 1080 1080 Laetitia Raibon
En quoi consiste le jeûne sec ? Le jeûne sec, encore appelé dry fasting, est une pratique ancestrale consistant à s’abstenir à la fois de nourriture et d’eau pendant une période donnée. Il s’agit d’un jeûne profond, mobilisant des mécanismes d’autophagie et de détoxification plus intenses que le jeûne hydrique. En naturopathie, cette approche est considérée comme un outil puissant de nettoyage cellulaire et de rééquilibrage métabolique, à condition d’être conduite avec prudence et dans un cadre adapté. lire plus
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Jeûne à sec : fonctionnement, précautions et bienfaits possibles
Jeûne à sec : fonctionnement, précautions et bienfaits possibles 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne à sec correspond à une période sans nourriture et sans eau. Certaines traditions, notamment issues de l’École Russe et de plusieurs approches pratiquées en Russie, l’ont théorisé comme un moyen de repos profond et d’élimination accélérée. La version stricte exclut tout contact avec l’eau, même externe. La version partielle, plus accessible, autorise les douches ou bains, ce qui réduit le stress induit sur les tissus. lire plus
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Jus détox : quels ingrédients privilégier selon votre organisme
Jus détox : quels ingrédients privilégier selon votre organisme 937 1038 Laetitia Raibon
Une cure de jus détox n’est pas une simple tendance bien-être. En naturopathie, elle peut s’inscrire dans une démarche de soutien des fonctions d’élimination naturelles du corps. Le but n’est pas de « nettoyer » de manière radicale, mais d’alléger et de stimuler en douceur les émonctoires (foie, reins, peau, intestins, poumons) afin de relancer les processus d’autorégulation. lire plus
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Jeûne sec : comment pratiquer sans danger et avec bénéfices
Jeûne sec : comment pratiquer sans danger et avec bénéfices 918 918 Laetitia Raibon
Le jeûne sec, encore appelé dry fasting, est une pratique ancestrale consistant à s’abstenir à la fois de nourriture et d’eau pendant une période donnée. Il s’agit d’un jeûne profond, mobilisant des mécanismes d’autophagie et de détoxification plus intenses que le jeûne hydrique. En naturopathie, cette approche est considérée comme un outil puissant de nettoyage cellulaire et de rééquilibrage métabolique, à condition d’être conduite avec prudence et dans un cadre adapté. lire plus
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Jeûne et arthrose : un allié naturel contre les douleurs articulaires
Jeûne et arthrose : un allié naturel contre les douleurs articulaires 1080 1080 Laetitia Raibon
L’arthrose touche aujourd’hui plus de 10 millions de Français, et sa fréquence ne cesse d’augmenter avec le vieillissement de la population. Douleurs, raideurs et perte de mobilité rythment le quotidien de nombreuses personnes. Face à ces symptômes, les traitements classiques (antalgiques, infiltrations, chirurgie) offrent un soulagement partiel mais n’agissent pas sur les causes profondes. lire plus
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Jeûne hydrique : mode d’emploi, bienfaits et erreurs à éviter
Jeûne hydrique : mode d’emploi, bienfaits et erreurs à éviter 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne hydrique intrigue, fascine et suscite de nombreuses questions. Pratique ancestrale remise au goût du jour, il consiste à mettre le système digestif totalement au repos en ne consommant que de l’eau pendant une période déterminée. Bien encadré, ce type de jeûne peut soutenir la détoxification naturelle de l’organisme, améliorer la clarté mentale et relancer certains mécanismes d’autoguérison. lire plus
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Le jeûne expliqué simplement : bienfaits, méthodes et précautions
Le jeûne expliqué simplement : bienfaits, méthodes et précautions 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne est une pratique ancestrale, observée aussi bien dans les traditions spirituelles que dans la médecine naturelle. Il consiste à suspendre volontairement l’alimentation solide — parfois liquide — pendant une période déterminée, afin de permettre au corps de se régénérer. Depuis des millénaires, les civilisations ont utilisé le jeûne comme outil de purification physique et mentale. lire plus
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Jeûne et risques : bien s’informer pour mieux jeûner
Jeûne et risques : bien s’informer pour mieux jeûner 1080 1080 Laetitia Raibon
Le jeûne est une pratique millénaire qui consiste à s’arrêter de manger pendant une période plus ou moins longue. D’ailleurs, il existe plusieurs sortes de jeûnes : le jeûne intermittent, le jeûne court, ou encore le jeûne long. lire plus
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Les bienfaits profonds du jeûne sur le corps et l’esprit
Les bienfaits profonds du jeûne sur le corps et l’esprit 1080 1080 Laetitia Raibon
Vous vous questionnez sur les bienfaits du jeûne ? En quoi le jeûne peut-il vous aider au quotidien ou de manière plus ponctuelle ? Bienfaits, ou risques, quelle balance ? Découvrez dans cet article les principales vertus du jeûne. lire plus
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